Η κυρία κυτταρίτιδα και εγώ!

Πάνε και τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά και είμαστε ήδη μέσα Γενάρη, τρώμε και τον κουτσοφλέβαρο! Τελειώνουν και οι Απόκριες και από Μάρτη καλοκαίρι! Καλοκαίιιιιρι;;; Πρέπει οπωσδήποτε να χάσω μερικά κιλά και να διώξω αυτή τη φλούδα πορτοκαλιού που έχει κάτσει πάνω στο δέρμα μου!

Μα ποια είναι επιτέλους αυτή η κυρία που μου έχει κατσικωθεί και δε λέει να φύγει; Αλάτι θα της ρίξω, μπας και εξαφανιστεί!

Να μια καλή ιδέα! Πήλινγκ με αλάτι χοντρό και αιθέρια έλαια μια φορά την εβδομάδα σε όλο το σώμα! Αποτοξινώνει, καθαρίζει την ενέργεια, διεγείρει την κυκλοφορία και αφήνει το δέρμα απαλό και ενυδατωμένο (η συνταγή στο τέλος του άρθρου).

Σίγουρα όμως δεν αρκεί μόνο αυτό. Χρειάζεται μια γενικότερη αλλαγή στις καθημερινές μας συνήθειες και μια καλή αποτοξίνωση του οργανισμού μας.

Κάνω την καρδιά μου πέτρα και πίνω περισσότερο νερό! Πολύ νερό! Τέλος η ζάχαρη και τα γλυκαντικά, τέλος τα μακαρόνια 3 φορές την εβδομάδα, πράσινη σαλάτα σε κάθε γεύμα και φρουτάκι δυο φορές τη μέρα. Και άσκηση οπωσδήποτε! Το περπάτημα είναι ό,τι πιο εύκολο κι ευχάριστο, αρκεί να γίνεται σωστά. Αυτό σημαίνει άνετα ρούχα, αθλητικά παπούτσια και καθόλου βάρος, δηλ. τσάντες, σακούλες από ψώνια κλπ. Το πιο βασικό όμως είναι να καθαρίσουμε από τις τοξίνες που είναι και η κύρια αιτία της εμφάνισης αυτής της κυρίας. Μάθετε περισσότερα για αυτό εδώ (Καταπολέμηση κυτταρίτιδας: οριστική λύση στοχεύοντας στην αιτία!)

Συνδυαστική μάλαξη κατά της κυτταρίτιδας

Η λεμφική μάλαξη αποτελεί την πιο αποτελεσματική μέθοδο για την ενίσχυση του οργανισμού και την καλύτερη αποτοξίνωσή του. Είναι ήπια και χαλαρωτική και βοηθάει στην απέκκριση των «σκουπιδιών» που έχουν μαζευτεί μέσα στο σώμα μας.

Το μασάζ αδυνατίσματος και κατά της κυτταρίτιδας είναι αρκετά πιο έντονο και δουλεύεται τοπικά στα «επίμαχα σημεία». Η χρήση κατάλληλων λαδιών και αιθέριων ελαίων μεγιστοποιεί το αποτέλεσμα εξαιτίας της αντιφλεγμονώδους, αντιμικροβιακής και συσφικτικής δράσης τους.

Τέλος, οι παραδοσιακές βεντούζες δίνουν τη χαριστική βολή! Δυναμική τεχνική που σμιλεύει το σώμα σαν να είναι από πηλό!

Προσωπικά πιστεύω ότι η υπερβολικά έντονη μάλαξη – ξέρετε… αυτή που μας κάνει να δακρύζουμε αλλά να λέμε «μπρος στα κάλλη, τι είν’ ο πόνος» – δεν ωφελεί το σώμα και την υγεία γενικότερα. Μπορεί να δούμε πιο γρήγορα αποτελέσματα, είναι όμως παροδικά και έχουμε «βιάσει» το μυικό μας σύστημα καταστρέφοντας την αρχιτεκτονική του.

Γι’ αυτό χρειάζεται να αφιερώσουμε πολύ χρόνο και αρκετές συνεδρίες, ακολουθώντας τις ανάγκες και την ανταπόκριση κάθε οργανισμού με σεβασμό. Μην περιμένεις να αλλάξει ένα σώμα από τη μια μέρα στην άλλη, ένα σώμα που ίσως έχει συνηθίσει αυτή την «κυρία» και ζει μαζί της πιθανόν για πολλά χρόνια. Θέλει υπομονή και αγάπη!

Αρωματοθεραπεία

Και τώρα η συνταγή για το πήλινγκ σώματος κατά της κυτταρίτιδας:

Υλικά:

1 κουταλιά της σούπας λάδι βάσης σταφυλοκουκουτσέλαιου (grape seed oil)

2 χούφτες αλάτι χοντρό

Αιθέρια έλαια: κυπαρίσσι, μάραθο, άρκευθο και γκρέιπ-φρουτ

Και 2 κιλά αγάπη και χαρά!

Τρόπος παρασκευής:

Χαμογελάμε και σε ένα μικρό γυάλινο μπωλ βάζουμε το λάδι βάσης και προσθέτουμε 2 σταγόνες κυπαρίσσι, 1 σταγόνα μάραθο, 1 σταγόνα άρκευθο και 2 σταγόνες γκρέιπ-φρουτ.

Ανακατεύουμε το μίγμα και προσθέτουμε το αλάτι. Φροντίζουμε να λαδωθεί όλο το αλάτι χωρίς να λιώσει και με πολλή αγάπη το εφαρμόζουμε με απαλές κυκλικές κινήσεις στο σώμα με κατεύθυνση προς την καρδιά.

Αποφεύγουμε την έντονη τριβή σε σημεία με φλεβίτιδα, κιρσούς, ευρυαγγείες και δεν ακουμπάμε ανοιχτές πληγές.

Μπορούμε επιπλέον να φτιάξουμε λοσιόν ή λάδι σώματος για μετά το μπάνιο.

Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο 6977540468 την κ.Έφη Στρατή αισθητικό και φυσικοθεραπεύτρια εξειδικευμένη στο λεμφικό μασάζ .